就不建議做劇烈的運動,動作幅度比較大的舞蹈不能跳。因為過度活動容易加重滑膜炎的癥狀,會出現(xiàn)腫脹,甚至?xí)橛蟹e液。所以平時應(yīng)該盡量的休息,可以適當(dāng)做輕微的活動,同時也應(yīng)該采取對癥治療。例如,可以用微波治療或者是做熱敷,都能有效的緩解癥狀。對疼痛比較嚴重的,也可以采取封閉治療
你好,根據(jù)提供的資料所描述的情況,如果你有壞關(guān)節(jié)的滑膜炎的情況,這種情況最好還是不要跳舞的,跳舞的對踝關(guān)節(jié)的損傷關(guān)節(jié)的損傷還是比較大,所以說不建議跳這個運動,有可能會加重這,滑膜炎的,腫脹的一個程度
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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