怎樣喝紅豆薏仁減肥法

      紅豆薏米具有健脾利濕的功效，對濕盛或者脾虛引起的肥胖癥，有瘦身減肥排毒的作用。可以將紅豆薏仁適量配比磨成粉末，每次取適量的紅豆薏仁粉，溫開水沖服，一日兩次，堅(jiān)持一段時(shí)間便可達(dá)到減肥的效果。還可以將適量的紅豆薏仁粉用開水泡服，代茶飲亦可。也可以裝入膠囊，適量服用。

      都有利于達(dá)到減肥瘦身的效果，平時(shí)主要就是應(yīng)用一些紅豆薏米進(jìn)行泡水服用，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熬粥進(jìn)行服用有利于促進(jìn)體重的下降。同時(shí)也要注意飲食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些油炸性的食品，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉才能達(dá)到比較好的減肥效果