其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-22 09:37:59 我要投訴
晚上不吃飯確實(shí)能有減肥的效果。如果是晚上不吃飯，且白天不增加飲食，攝入熱量的減少確實(shí)能減輕體重。但由于攝入的能量無法滿足正?；顒?dòng)的需求，從而消耗自身的能量，對(duì)健康會(huì)有很大的影響。因此不建議通過不吃晚餐來減肥，而應(yīng)該是逐漸的減少每一餐的食物量，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，這樣來達(dá)到減肥目的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
