綠豆怎么吃減肥法

      綠豆可以做綠豆湯吃，具有清熱、解毒的作用，可以使體重下降。但是減肥不能單靠吃綠豆，還需要其他飲食控制，比如盡量吃低熱量、低脂肪的食物，還要保證足量的有氧運動。

      想要通過吃綠豆減肥瘦身，把綠豆煮成粥服用即可，尤其早晨喝一碗綠豆粥當早餐，具有排毒利尿的效果。但是喝綠豆粥的時候要少放糖，可以放少量蜂蜜，排毒養(yǎng)顏的效果會更好。注意事項平時還要注意控制其它食物的攝入量，避免暴飲暴食，尤其在晚餐之后就不要再吃任何零食了。