脾胃濕熱怎么減肥

      脾胃濕熱這種情況就容易造成食物的不容易代謝，所以說用一些健脾胃的藥物并且多運動，不要喝啤酒，多運動，少吃一些這種油脂的食物，多吃一些蔬菜水果，通過控制飲食，多鍛煉，能夠達(dá)到減肥的效果。

      首先的話應(yīng)該控制好飲食，多吃蔬菜水果，搭配上粗糧，不要吃辛辣油膩刺激性食物，戒煙戒酒，然后的話就是每天堅持半個小時以上的有氧鍛煉，加大身體消耗促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，增強熱量消耗。