總是控制不住一些行為。

      病情分析：
      你好，人的情緒會隨著外界環(huán)境的變化或者是遭遇不同的事情而發(fā)生相應的變化，雖然是自己是一個比較開朗的人，但是在遭遇不良事件或者是有心理壓力的時候，也會導致情緒的變化，這都非常正常。
      指導意見：
      針對以上情況需要正確的認識，合理的緩解壓力，管控好情緒，做自己喜歡的事情充實自己的生活，可以找好朋友聊聊天，外出散散步，聽聽歌，看看電影都是可以的，必要時可選擇心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事嗎？人的性格不會突然間改變的，除非是遇到什么特殊的事情。要從這件事情上去尋找原因，看看背后的原因是什么。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運動方式，來宣泄不良情緒。多給自己積極的心理暗示。