月經(jīng)過(guò)后吃什么？

      在月經(jīng)期因?yàn)橛幸徊糠质а那闆r，月經(jīng)過(guò)后要盡量的食用一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚，蝦，雞蛋，牛奶，豆制品等，多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟如肝，豬血等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血。

      月經(jīng)干凈后平時(shí)吃水果食物沒(méi)有過(guò)敏的東西，就可以正常飲食。如果平時(shí)胃口不好，不要吃辛辣刺激過(guò)涼性食物。不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間腹痛下墜熱敷保暖，必要時(shí)服藥調(diào)理。