老年癡呆比較主要的就是需要注意補(bǔ)充營養(yǎng),選擇一些液體食物最為好處,而牛奶中含有豐富的營養(yǎng)元素,對于老年癡呆患者來說是非常好的,所以老年癡呆癥的人來說可以多喝些牛奶,同時一些研究表明,經(jīng)常喝牛奶有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
多喝牛奶可防老年癡呆癥,喝牛奶能間接預(yù)防認(rèn)知障礙癥。多喝牛奶者比少喝者更不容易焦慮,且更傾向早睡早起,而少喝者入眠所需時間長,睡眠質(zhì)量差。需要養(yǎng)成每天都喝的習(xí)慣。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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