腳踝扭傷沒有規(guī)范治療,就會(huì)形成慢性炎癥,引起慢性的疼痛,從而出現(xiàn)滑膜炎的情況,這種情況特別容易反復(fù)發(fā)作,首先,積極治療,避免疼痛的體位和動(dòng)作。癥狀緩解后要注意平時(shí)運(yùn)動(dòng)的度,如果感覺要出現(xiàn)疼痛,立刻停止運(yùn)動(dòng),讓她不要反復(fù)發(fā)作,避免復(fù)發(fā)以后就會(huì)明顯緩解,逐漸痊愈
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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