經(jīng)期可以吃海鮮嗎？

      在生理期期間的話，建議不要食用海鮮，因?yàn)楹ｕr大部分都是寒涼性的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，另外日常飲食建議清淡為主，避免辛辣刺激性以及過于油膩性，寒冷性的食物。

      在月經(jīng)期間是可以吃海鮮的，海鮮具有補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣等作用，能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是要適量的吃，不能過量，以免會(huì)導(dǎo)致胃腸道方面疾病，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。