腰肌勞損能做瑜伽嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-24 22:06:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損能做瑜伽嗎

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2021-09-24 22:15:38 我要投訴

腰肌勞損可以做瑜伽，做瑜伽可能會(huì)緩解腰部的不適，促進(jìn)血液循環(huán)，但是姿勢(shì)和力道一定要注意避免造成嚴(yán)重的影響，平時(shí)要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物。

陳光鑫聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植幫助網(wǎng)友：37095

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2021-09-24 22:09:35 我要投訴

腰肌勞損患者在選擇運(yùn)動(dòng)是瑜伽屬于比較好的選擇，因?yàn)殍べみ\(yùn)動(dòng)幅度不算太大，運(yùn)動(dòng)量也不算太大，這樣能夠起到運(yùn)動(dòng)的效果，又能夠避免二次損傷。跑跳性質(zhì)明顯的運(yùn)動(dòng)是不推薦的。

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療