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睡覺剛要睡著就容易醒，咋回事！

男 | 36歲 2021-09-24 10:38:24 1人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述： 睡覺剛要睡著就容易醒，咋回事！其他沒有明顯不適，請教專家是什么原因！

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高麗艷
高麗艷 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒支氣管炎 幫助網(wǎng)友：31170
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2021-09-24 10:48:45 我要投訴

      睡眠維持的時間不足，這種情況多數(shù)伴有精神壓力大，心里緊張的情況可以自行觀察，如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)判斷，是不是跟神經(jīng)活動有關(guān)？如果跟神經(jīng)活動有關(guān)，可以找心理醫(yī)生，心理疏導(dǎo)可以在睡前做一些頭部的按摩，熱水，泡腳等。可緩解癥狀。

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