盆底肌訓(xùn)練可以提高肌肉強(qiáng)度,以治療和預(yù)防壓力性尿失禁是有效的,盆底肌肉訓(xùn)練可以通過壓腿跳繩蛙跳等方法來增強(qiáng)盆底肌肉力量,利于預(yù)防壓力性尿失禁。
盆底肌的是能夠預(yù)防壓力尿失禁的,通過做盆底肌的訓(xùn)練可以改善壓力性尿失禁,出現(xiàn)尿失禁最好去醫(yī)院做尿動力學(xué)檢查,尿常規(guī)的檢查以及彩超檢查,根據(jù)尿失禁的種類以及膀胱的情況來進(jìn)行康復(fù)治療。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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