來(lái)月經(jīng)女性一般不可以抽煙，期間應(yīng)做好護(hù)理。
來(lái)月經(jīng)女性身體處于較為敏感和脆弱的狀態(tài)，此時(shí)抽煙可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生多重不良影響。煙中的尼古丁可能會(huì)收縮血管，包括子宮血管，可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少、經(jīng)痛加劇或月經(jīng)不調(diào)。吸煙還可能會(huì)影響血液中的氧氣含量，降低身體各部位的供氧能力，從而加重經(jīng)期疲勞感。長(zhǎng)期吸煙還與多種婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，如卵巢功能衰退、不孕癥等。
來(lái)月經(jīng)女性還應(yīng)保持充足的休息，避免過(guò)度勞累。均衡飲食，多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，以補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)。適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)期不適。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。期間如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
