慢性腰肌勞損怎么根治？

      目前從你的描述的癥狀來(lái)看屬于腰肌勞損，久站久坐以后腰部疼痛不適，主要是因?yàn)檠康募∪饬α坎粔颍锌赡苁瞧匠ｉL(zhǎng)時(shí)間久坐彎腰勞損導(dǎo)致的，目前在做推拿，針灸，理療的同時(shí)，還要加強(qiáng)下自己的腰背肌的鍛煉，只有自己腰肌的力量練強(qiáng)了，腰肌勞損才能恢復(fù)

      首先要改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，臥硬板床休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，如倒退走路、平板支撐以及飛燕式的腰背肌功能鍛煉?？梢圆扇⊙巢康臒岱?、理療方法等進(jìn)行治療。疼痛明顯可行藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療。

      腰肌勞損一方面是由于過(guò)度勞累而導(dǎo)致的，另一方面風(fēng)寒入侵也容易加重癥狀，并且屬于退行性的病變，在臨床治療上治療周期比較長(zhǎng)，一定要注意防寒保暖，另外可以適當(dāng)?shù)倪x擇中醫(yī)理療法，配合物理療法，保持局部相對(duì)的制動(dòng)，減少運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“慢性腰肌勞損怎么根治？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！