吃什么補(bǔ)充維生素A？

      在平時生活當(dāng)中，經(jīng)常吃的飲食含有維生素a豐富的是非常多的比如雞蛋，牛奶，胡蘿卜，紫葡萄，黑豆。經(jīng)常吃含有維生素a的食物，能夠防止出現(xiàn)夜盲癥。

      根據(jù)你說的這個問題，結(jié)合你的情況來看，維生素是人體所需要的。必須的成分。目前已知的主要分為Adek。四種維生素。不同的維生素具有不同的作用。也有不同的水溶性。有些容易水，有些容易油。一般來說，維生素A。最常見于動物的肝臟。以及胡蘿卜。