引起失眠癥的原因有哪些呢

      引起失眠的原因有很多的，比方說睡眠規(guī)律紊亂，外界環(huán)境比較嘈雜，或者使用藥物，食物不當(dāng)也有可能是某些疾病導(dǎo)致的，還有一種屬于睡眠感缺失。有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的根據(jù)情況對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你描述的狀況來看的話，你可能有一種失眠的習(xí)慣，而有習(xí)慣一說自己睡不著覺。我不清楚，睡不著覺的時(shí)候你在干什么？是在努力學(xué)習(xí)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上時(shí)候吃飯飯后運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí)，然后坐在那里或者半躺在那里看書總有看累的時(shí)候，書一扔就睡著了，100%有效，否則的話你會(huì)學(xué)習(xí)很多很多的知識(shí)！