男人的肩膀?qū)捲趺礈p肥

      男人肩膀?qū)挻笕羰且蛑径逊e過多引起，平時(shí)可以堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如舉杠鈴、跑步、平板支撐、打羽毛球等，能夠幫助肩膀部位脂肪的燃燒，還要注意避免進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物；男性也可以去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓吸引的原理將肩膀部位多余的脂肪抽出，能夠改善男生肩膀?qū)挻蟮那闆r。但如果男生是因肩部骨架比較大所引起，則一般沒有合適的方法可以瘦肩部。

      指導(dǎo)意見：
      第一種，考慮是由于先天性的發(fā)育導(dǎo)致的，這些情況一般不需要太擔(dān)心，平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，但是要注意適量，不要吃油膩高脂肪的食物。第二種，考慮是由于飲食不合理引起的，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，每天堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除體內(nèi)的脂肪組織，對(duì)于緩解肩部太寬有一定的效果。