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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-22 12:40:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動堅(jiān)持下來，包括游泳、跳繩、騎單車、跑步。如果是年輕的患者最好選擇有互動的體育項(xiàng)目，這樣容易堅(jiān)持下來，比如打乒乓球、打羽毛球、跳廣場舞，因?yàn)橛腥穗H的人文交流，這種運(yùn)動容易堅(jiān)持，可以達(dá)到很好的減肥效果。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-22 07:06:48
微胖患者減肥的方法是根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重,身高減105就是患者的理想體重,超過10%為過重,超過20%為肥胖。根據(jù)自己所從事的職業(yè)算出每天所食用的大卡,對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果進(jìn)行總量的控制,按1/5、2/5、2/5三餐配置。同時(shí),選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動堅(jiān)持下來
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