魔芋都有哪些功效？

      這個魔芋能寬松通便，含有膳食纖維能夠促進(jìn)腸蠕動，有助于消除脂肪和體內(nèi)的毒素，有預(yù)防便秘的功效，還能夠起到減肥補(bǔ)鈣的作用，但是要煮熟了吃，生吃是有毒的。

      魔芋營養(yǎng)價(jià)值比較高，首先它里面的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，能夠清除腸內(nèi)的脂肪堆積，還可以使有毒的物體排出體外，然后能夠減肥補(bǔ)鈣，平衡鹽分。

      指導(dǎo)意見：
      魔芋性寒，可以解毒消腫，活血化瘀，含有的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，潤腸通便；而且，熱量低，可以增加飽腹感，減少高熱量的攝入，是控制體重的佳品。魔芋可以降糖降血脂，抑制糖分、膽固醇的吸收，經(jīng)常食用，能夠防治心腦血管疾病。
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