本人31歲，銀行工作人員，想備孕要做哪些準備
健康咨詢描述： 您好，本人31歲，銀行人員，近年來壓力比較大體重變胖，169cm，66kg，想要備孕需要減肥和做哪些準備，謝謝
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銀行工作人員想要備孕，首先要孕前三個月服用葉酸，葉酸有助于防止胎兒畸形，飲食上要多吃含有蛋白質(zhì)，維生素，鈣的食物，減少脂肪和熱量的食物，同時要進行足量的有氧運動。
最近打疫苗第二劑有影響么
如果想要備孕，不建議打第二劑，以免影響懷孕，，
您好，已經(jīng)打完第二劑了，您建議多久備孕比較合適
目前還沒有具體的時間，一般建議3個月以后。
備孕前需要做哪些身體檢查么，謝謝
備孕前男方需要做精液的常規(guī)檢查、肝腎功能、心電圖、血常規(guī)等，女性需要做子宮彩超、血常規(guī)、肝腎檢查等。
身高169厘米，標準體重應該是64公斤，目前你的體重偏胖一些，建議通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來減肥，備孕前盡量把體重達到標準，同時也要監(jiān)測血糖以及甲狀腺功能。
在備孕期間要注意均衡的飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物，如果辣椒過量食用的話，會引起身體不適，還會出現(xiàn)便秘治傷腸胃的不適的情況。需要多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用含添加素色素防腐劑的食物。備孕之前一定要吃葉酸片。
以上是對“本人31歲，銀行工作人員，想備孕要做哪些準備”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
備孕前要做什么身體檢查么，前幾天打了疫苗第二劑您建議隔多久備孕比較合適，謝謝您
避孕之前建議到醫(yī)院去做血常規(guī)，凝血功能的檢查，還有空腹血糖，肝腎功能，乙肝等檢查。一般建議注射新冠疫苗，第二針之后三個月以后才可以懷孕，一般疫苗是不會影響胎兒發(fā)育的。
空腹血糖主要是查哪方面的疾病排查嘞
是針對排查空腹血糖偏高，是否是糖尿病
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