如果是輕微的骨質(zhì)增生,可以適當(dāng)?shù)耐鎲胃堋;加泄琴|(zhì)增生是可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,但并不是說越劇烈越好,建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候循序漸進(jìn),不能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致局部增生部位受到不良刺激。如果是腰椎間盤突出的話,可以通過吊單杠的方法來治療或保健
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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