怎么不緊張性頭痛

      緊張性頭痛是屬于一種常見的原發(fā)性頭痛，具體表現(xiàn)為頭痛、肌肉緊張、失眠等癥狀，病的起病緩慢，逐漸加重，可持續(xù)數(shù)日或數(shù)年。日常是以藥物治療和物理治療為主的。

      緊張性頭痛是由于長期焦慮或抑郁伴隨著精神緊張所導(dǎo)致的，雖然不是不治之癥，但也給我們正常的生活帶來了很多痛苦，嚴(yán)重的時(shí)候我們會(huì)感覺到頭暈，休息或坐在昏暗的房間里，閉上眼睛，盡量放松你的背部，頸部和肩膀，這樣可以盡量緩解緊張性頭痛。

      緊張性頭痛大部分和心理因素比如心煩，焦慮，休息不好有關(guān)系，所以要避免緊張性頭痛，首先從心理因素這方面入手。必要的時(shí)候，可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及止痛的藥物來對(duì)癥治療。
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