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2021-09-21 15:12:35 我要投訴
減肥最關(guān)鍵的是需要保持能量代謝的負(fù)平衡，也就是說必須控制全天總熱量的攝入，同時還要增加運動量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，這樣堅持下去才能夠減肥成功。
2021-09-21 14:27:10 我要投訴
如果你有一些體重增加了想減肥的情況，主要是控制飲食量，多鍛煉，那您主要是不要吃特別多的食物，就產(chǎn)生能量比較少，所以說就能夠達(dá)到減肥的目的，如果您吃一些過多的食物，肯定是說能量就過剩造成減增加體重。
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