高血糖發(fā)胖怎么減肥

      在飲食上就是要做到清淡飲食，不要吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不要吃油煎，油炸的食品，要做到合理飲食，規(guī)律進(jìn)餐，不能暴飲暴食。另外，就是每餐后的半個小時都要堅(jiān)持半個小時到一個小時的體育鍛煉

      指導(dǎo)意見：
      對于血糖比較高的人可以檢查一下血糖有多高，是否患有糖尿病，通?？梢酝ㄟ^飲食運(yùn)動等方法來減肥。建議飲食清淡，多做運(yùn)動。對于非常肥胖的人，可以考慮通過手術(shù)來減肥，減肥沒有捷徑，需要長期堅(jiān)持。