像紅薯中含有非常豐富的一個膳食纖維膳食纖維,它可以幫助我們潤腸通便,尤其像我們便秘的一個患者,經(jīng)常去吃一些紅薯,有利于我們的一個通便,也有助于我們的一個腸道的吸收。
紅薯營養(yǎng)價值比較高,富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、碳水化合物等,進食后不僅有飽腹感,還有潤腸通便的功效,預防便秘。對于血糖高的患者要適量的食用,避免引起血糖的波動。
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