有一些社恐，焦慮，但很樂(lè)觀。
健康咨詢描述： 對(duì)陌生人說(shuō)話時(shí)，會(huì)不自覺(jué)緊張，語(yǔ)速加快，有時(shí)會(huì)腿軟手抖。在陌生的環(huán)境里參加活動(dòng)，會(huì)感覺(jué)不自在，手腳都不知道該怎么放。我渴望有一個(gè)志同道合的朋友，但我新來(lái)到一個(gè)環(huán)境，不能很快融入她們的氛圍中，插不進(jìn)話，和別人一起走時(shí)，氣氛會(huì)有些尷尬，不知道該聊什么，但又怕她認(rèn)為我無(wú)趣，不會(huì)再跟我玩，很多時(shí)候我會(huì)保持沉默，只有熟悉的人和我說(shuō)話時(shí)，我才露出開(kāi)朗的笑容。
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的焦慮，社交恐懼的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，對(duì)自己要有信心，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
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