大腿內(nèi)側(cè)的肉怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉身體，比如瑜伽體式里邊的側(cè)身臥位，兩腿依次向側(cè)面往上翹，上面那條腿做畫弧，然后再翻過來練另一側(cè)，當(dāng)然站立起來也可以做側(cè)身蹺腿，這個(gè)鍛煉要通過循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量才會(huì)有效。

      大腿內(nèi)側(cè)贅肉比較多一些，要注意多運(yùn)動(dòng)，可以練習(xí)形體的鍛煉，這樣可以幫助身體達(dá)到完美的減輕體重，身材比例比較協(xié)調(diào)一些，也要注意堅(jiān)持鍛煉身體，營養(yǎng)物質(zhì)的充足