三焦不通的人怎么減肥

      三焦是上焦、中焦和下焦，出現(xiàn)了瘀堵，可以出現(xiàn)很多疾病，可以通過以下方式來進行調(diào)理：1、通過規(guī)律的飲食作息來進行調(diào)理，比如不要熬夜、減少看手機的時間、按時吃飯、細嚼慢咽，還有定時休息等；2、飲食中適當?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜的分量，而減少對于垃圾食品的飲食程度，特別是減少對于防腐劑，還有脂肪的攝入；3、自身的鍛煉，主要是以有氧運動為主，像太極拳、游泳等；4、好的心情，可以通過某些方式，包括下棋、聽音樂等，使精神舒暢；5、通過藥物，藥物多在醫(yī)生的指導下合理的應用。也可以應用保健方式，比如說刮痧、拔罐，效果也很理想。