在臨床上出汗多大量的鹽分也就是左話那會通過汗液排出體外,同時也會排出大量的水分,這樣情況,我們?nèi)梭w的水分就會缺失。這種情況下,喝鹽水可以補充鹿化鈉,有效的糾正體內(nèi)氯化鈉的降低。建議平時的飲食也要以清淡,易消化的飲食為主,不要吃辛辣刺激的食物。
出汗多了之后,如果身體有不舒服的癥狀,可以適當(dāng)?shù)难a鈉,可以通過飲食進行改善,可以吃一點鉀鈉含量比較豐富的食物,可以適當(dāng)?shù)难a充喝一些鹽水,吃點葡萄,香蕉,平時要注意不要長時間的待在一些高溫的環(huán)境下。
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