睡覺時候感覺醒了但好像又沒有醒
女 | 14歲 2021-09-18 22:41:27
1人回復(fù)
來自貴港市
健康咨詢描述： 晚上和午休是睡覺了，然后發(fā)現(xiàn)自己怎么搖也醒不了，想叫旁邊的人叫醒我也叫不醒
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:38:25 我要投訴
病情分析：
晚上和午休的時候，發(fā)現(xiàn)自己怎么也醒不了？想叫旁邊的人叫醒也叫不醒。這種現(xiàn)象主要說明你的睡眠質(zhì)量特別差，經(jīng)常處于淺睡眠的狀態(tài)。
指導意見：
要想改變這種狀況，一定要減少思慮。不能過度在意細節(jié)，不能追求完美。要勇敢面對現(xiàn)實生活中的一些問題。如果覺得難以改變，就求助于心理醫(yī)生。
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