靠墻靜蹲能讓半月板損傷恢復(fù)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-18 20:36:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：靠墻靜蹲能讓半月板損傷恢復(fù)嗎

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陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-10 20:48:17 我要投訴

靠墻靜蹲對(duì)半月板損傷比較大，有可能會(huì)導(dǎo)致半月板出現(xiàn)二度到三度的損傷，也就是半月板的裂紋已經(jīng)到達(dá)關(guān)節(jié)面，導(dǎo)致半月板不平整，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變以及關(guān)節(jié)炎的形成，所以在平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免這個(gè)動(dòng)作。在靠墻靜蹲的過程當(dāng)中，下蹲頻繁會(huì)對(duì)半月板產(chǎn)生損傷，因?yàn)橄露走^程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨以及半月板的位置就會(huì)出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致半月板出現(xiàn)損傷