有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 您好，晚上應(yīng)該如何吃保持體重

您好，晚上應(yīng)該如何吃保持體重

女 | 22歲 2021-09-18 20:18:37 1人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述： 您好，我本來打算早餐吃肉菜包子，雞蛋，喝牛奶。中午米飯，有魚有肉和蔬菜豆類。晚餐就不吃了，但是發(fā)現(xiàn)晚上看書或者思考問題注意力無法集中，感覺頭暈空白，感覺能量供應(yīng)不上，怎么辦，如何吃能保持精力又不要增加體重？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王大令
王大令 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：8622
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-19 08:58:47 我要投訴

      你可以早晨不吃肉包子，吃點面包面食一類的，然后晚上加上1點飯。你晚上不吃飯，身體的能量供應(yīng)不上，你就會感覺頭暈頭昏，沒有精力。想減肥一方面需要一個合理的飲食，另一方面得堅持運動消耗。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

黃連上清片

黃連上清片

本品用于散風(fēng)清熱，瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說明書]

歸脾丸

歸脾丸

益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由