健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生您好,我是學(xué)生,去年在學(xué)校時(shí)晚上跑步能跑1個(gè)小時(shí),大概跑10公里,放寒假在家沒(méi)運(yùn)動(dòng),然后回到學(xué)校晚上開(kāi)始去跑步,第一次和第二次大概都是跑8公里,可能跑的有點(diǎn)快了,也可能是我沒(méi)怎么熱身的原因,第二次跑之后出現(xiàn)了膝蓋疼,特別是下樓時(shí),你說(shuō)我應(yīng)該怎么辦呢?先謝謝您了!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于受寒引起的可以針灸進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖,注意不要活動(dòng)量過(guò)大,一般不會(huì)有什么大問(wèn)題,針灸很快能緩解。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,考慮是過(guò)度疲勞造成的膝關(guān)節(jié)過(guò)度摩擦引起的上述癥狀,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議近期注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),可間斷熱敷膝關(guān)節(jié),三天后可慢慢好轉(zhuǎn),祝早日康復(fù)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,膝蓋疼就是因?yàn)殚L(zhǎng)期跑步勞累引起的疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):先不要運(yùn)動(dòng)了,注意休息、保暖。每天熱敷,貼膏藥。合理飲食,避免過(guò)度勞累。
以上是對(duì)“醫(yī)生您好晚上跑步后出現(xiàn)膝蓋疼的情況”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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