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醫(yī)生您好晚上跑步后出現膝蓋疼的情況

女 | 20歲 2017-02-26 19:35:44 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是學生,去年在學校時晚上跑步能跑1個小時,大概跑10公里,放寒假在家沒運動,然后回到學校晚上開始去跑步,第一次和第二次大概都是跑8公里,可能跑的有點快了,也可能是我沒怎么熱身的原因,第二次跑之后出現了膝蓋疼,特別是下樓時,你說我應該怎么辦呢?先謝謝您了!

醫(yī)生回復區(qū)

徐孝興
徐孝興 江門市五邑中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,創(chuàng)傷,骨折 幫助網友:3540
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2017-02-26 20:18:01 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認為一般是由于受寒引起的可以針灸進行治療。
      指導意見:
      建議你平時注意關節(jié)保暖,注意不要活動量過大,一般不會有什么大問題,針灸很快能緩解。
      

任榮臻
任榮臻 萊州市平里店中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗塞,開放性骨折,急性上呼吸道感染,支氣 幫助網友:246稱贊:2
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2017-02-26 20:18:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,考慮是過度疲勞造成的膝關節(jié)過度摩擦引起的上述癥狀,
      指導意見:
      建議近期注意休息,避免劇烈運動,可間斷熱敷膝關節(jié),三天后可慢慢好轉,祝早日康復
      

馮揚
馮揚 宿州監(jiān)獄醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病,肩周炎,關節(jié)炎,腰肌勞損,痔瘡,乳腺疾病 幫助網友:668稱贊:4
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2017-02-26 20:20:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,膝蓋疼就是因為長期跑步勞累引起的疼痛。
      指導意見:
      指導意見:先不要運動了,注意休息、保暖。每天熱敷,貼膏藥。合理飲食,避免過度勞累。
      
      以上是對“醫(yī)生您好晚上跑步后出現膝蓋疼的情況”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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