減肥時雞肉怎么吃

      吃雞肉時選擇清淡的烹飪方式制作是比較有助于減肥、瘦身。比如采用清燉的方式來制作，搭配冬瓜、葫蘆等膳食纖維豐富的蔬菜。
      另外，還可以采取水煮雞肉后做成雞肉沙拉，搭配新鮮的綠葉蔬菜一起食用，這種制作方式提供的熱量也是非常低并且能夠保證食物供給營養(yǎng)元素的多樣化，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，以防減肥過程中由于控制飲食造成的營養(yǎng)狀況不良，也可以避免疾病的狀態(tài)。

      指導(dǎo)意見：
      吃雞肉時選擇清淡的烹飪方式制作是比較有助于減肥、瘦身。比如采用清燉的方式來制作，搭配冬瓜、葫蘆等膳食纖維豐富的蔬菜。清燉雞湯不僅可以增加飽腹感，幫助控制食量，還能為機(jī)體提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。