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2021-07-28 06:06:56
減肥可以雞肉的，雞肉中富含的熱量比較低，減肥吃雞胸肉是很不錯(cuò)的選擇。但是吃雞肉的時(shí)候，需要注意烹飪的方式方法，避免吃炸雞以及雞皮。最好的選擇是去了皮的雞胸肉、去了皮的雞腿肉清蒸等。減肥期間要避免油膩食物，主要以清淡為主，多吃水果、蔬菜，蘋果、香蕉、橘子、柚子、火龍果、葡萄、西瓜。
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