半月板損傷可以適量的慢跑嗎

      半月板出現(xiàn)損傷是不能夠進(jìn)行慢跑運動的。容易導(dǎo)致病情出現(xiàn)疼痛加重?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳運動，打太極拳，散步等活動。避免跑跳蹲起等劇烈運動。

      半月板損傷如果是急性期，要禁止一切活動，患者不能慢跑。如果處于緩解期或者恢復(fù)期，要根據(jù)自身的恢復(fù)情況來選擇是否可以慢跑。剛發(fā)生半月板損傷的時候，患者一定要休息，禁止進(jìn)行一切受力運動

      指導(dǎo)意見：
      半月板損傷的急性期，建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免下地行走，也不建議進(jìn)行慢跑之類的活動。在局部的癥狀明顯改善之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動是可以的，盡量選擇不會加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，不會加重關(guān)節(jié)負(fù)重的活動，比如騎自行車游泳之類的。
      以上是對“半月板損傷可以適量的慢跑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！