健身器械自行車對關(guān)節(jié)有損傷嗎

      指導(dǎo)意見：
      如果運動不過量，則可能性不大，建議循序漸進的增加鍛煉量，先以較小的鍛煉量開始，讓健身教練制定個體化的鍛煉計劃，注意鍛煉前做好熱身運動，鍛煉后如果有不適腫脹，可以冰敷處理。

      健身器械自行車對關(guān)節(jié)會有一定的損傷，健身器械自行車在運動的時候，膝關(guān)節(jié)也是處于彎曲的狀態(tài)，長期進行這種運動會導(dǎo)致關(guān)節(jié)一定的磨損?？梢栽谶\動的時候帶上護膝，可以起到一定的保護作用。