健康咨詢描述: 自行車運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷嗎
指導(dǎo)意見:
任何能夠增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重的運(yùn)動(dòng),對(duì)于膝關(guān)節(jié)來說都是不好的。在所有的運(yùn)動(dòng)中,騎自行車和游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷是比較小的。避免膝關(guān)節(jié)損傷的話,平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保護(hù),避免受涼,避免過度的活動(dòng)和活動(dòng)。
溫馨提示:
無特殊預(yù)防方式,盡量避免外傷,同時(shí)生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
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