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2023-01-04 09:02:34 我要投訴
吃玉米面是可以起到減肥的效果。因?yàn)橛衩酌媸谴旨Z，不僅可以增加飽腹感，還可以減少多余熱量的攝入。但是玉米面也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要適當(dāng)?shù)氖秤?，不能吃太多。過(guò)多食用會(huì)引起消化不良和腹瀉癥狀，反而不利于減肥。減肥期間一定要注意，不能吃過(guò)多糖分，過(guò)多脂肪，過(guò)多油膩的食物，要以蔬果為主，清淡健康飲食。最后，還需要配合運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持養(yǎng)成早晚運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，才有利于身體健康，更有利于健康的減肥。
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