有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么吃粗糧能達(dá)到美容的效果呢
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-09-17 21:59:50
吃粗糧可以達(dá)到美容的效果，這是因為粗糧當(dāng)中含有大量鎂，可以促進(jìn)機體廢物的排泄，而且粗糧當(dāng)中富含維生素e能幫助抗氧化，還可以消除自由基，是保護(hù)皮膚的很好的食物。
2021-09-18 22:23:02 我要投訴
平時生活中多食用一些粗糧能夠加強胃腸部分蠕動，對于排便排毒具有非常明顯的效果，另外粗糧中含有比較豐富的維生素以及其他微量元素，對于增強皮膚彈性以及抗氧化能力等具有比較明顯的效果。
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