總是頭暈頭痛沒有活力

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是頭暈頭疼沒有活力。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，似乎在你的工作和生活中出現(xiàn)過讓你后悔的事情，導(dǎo)致你總是回憶往事，總是打不起精神。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，如果你覺得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，最好去看看精神心理醫(yī)生。第四，你也可以說說我發(fā)給你的心理測(cè)試scl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，總是感覺到頭疼頭暈，而且沒有精神，應(yīng)該是還存在有睡眠障礙的問題？
      指導(dǎo)意見：
      睡眠對(duì)我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保證有一個(gè)好到是你的話，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白天頭疼頭暈，而且精力不充沛的表現(xiàn)，所以針對(duì)你目前的情況，一定要積極的改善睡眠，這是最主要的，需要解決的問題，睡眠好了，那其他的一些問題應(yīng)該能夠好起來

      病情分析：
      你這種情況大概有多長(zhǎng)時(shí)間了？你后悔的事情有多少呢？比如說。俗話說世界上沒有后悔藥物。只有從中學(xué)習(xí)。是未來不再犯同樣的錯(cuò)誤。
      指導(dǎo)意見：
      過去的事情不能夠改變，只有接受它。我們每個(gè)人并不是生來做什么事情都符合自己的觀點(diǎn)，遇到自己做事不如意的時(shí)候也要接受這個(gè)結(jié)果。因?yàn)檫@就是事情本來的樣子。就比如你希望今天有太陽，可是這并不是你能干預(yù)得了的。世界上的事有三種老天的事，別人的事和自己的事。我們每個(gè)人能夠做到的，只有把自己的事做好老天的事順其自然，別人的事順著別人。我這樣說能明白嗎？你可以列舉出生活中的一些具體事例，咱們一起討論。
      以上是對(duì)“總是頭暈頭痛沒有活力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心理壓力大，會(huì)讓人心理焦慮不安，甚至?xí)n郁無奈。你現(xiàn)在后悔的事情太多，說明你總是對(duì)過去的事情反復(fù)思考，這樣想的多了會(huì)影響你的情緒，出現(xiàn)頭暈頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，首先要讓自己專注正在做的事情。你不專心做事，過后后悔也沒什么用處。對(duì)于反復(fù)思考的問題，不妨和別人談?wù)?，這樣轉(zhuǎn)移注意力，換個(gè)角度看問題，也許能讓你心情好些。如果你覺得自己調(diào)整不過來，那就有必要通過心理咨詢解決自己的心理問題。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺頭暈頭疼，壓力大，后悔的事情多，遇事打不起精神，主要是焦慮抑郁情緒明顯有軀體化反映。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是一種對(duì)未知事物的擔(dān)憂患者通常沒有具體的焦慮恐懼對(duì)象。而抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望無助無價(jià)值感。你經(jīng)常感覺提不起精神，有頭暈頭疼軀體癥狀明顯，這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。