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2021-09-16 15:59:22
減大腿的肉的方法有：1、積極參加體育鍛煉，比如跑步、快走、爬山、跳繩、騎自行車、游泳等運動，有利用燃燒大腿脂肪達到瘦大腿的目的；2、多吃新鮮蔬菜、水果、豆類、蕎麥、燕麥、木耳等食物，能明顯增加飽腹促進胃腸蠕動，毒素垃圾及時排出體外有利于瘦身減腿；3、推拿、按摩大腿可促進局部的血液循環(huán)，加速腿部的新陳代謝有利水消脂。
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