你好,多吃大蒜是能預(yù)防癌癥、心腦血管疾病的,因?yàn)榇笏饽軌蜃钄嘀掳┪镔|(zhì)——亞硝胺的合成,抑制癌細(xì)胞生長,對癌細(xì)胞具有極強(qiáng)的殺傷力。而它的另一個外號“血管清道夫”,就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度,減少心臟病、腦血栓等疾病的發(fā)作危害。另外,大蒜還可以抗衰老,對促進(jìn)毛發(fā)的增長也是有幫助的。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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