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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-15 19:44:43
指導(dǎo)意見：
這要根據(jù)個人具體情況來決定，如果體重基數(shù)非常大，個人堅(jiān)持鍛煉的意志又比較脆弱，可以考慮去封閉式減肥訓(xùn)練營，集中管理減肥會比自己減肥效果好一些。如果體重基數(shù)比較小的話，自己多運(yùn)動，配合飲食控制就可以了，沒必要去封閉式減肥訓(xùn)練營。這種訓(xùn)練營的減肥方式一般都是高強(qiáng)度的鍛煉加上節(jié)食，在體重減下來后期會很容易反彈，所以要注意養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉，配合飲食控制的好習(xí)慣。
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