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2021-09-15 17:58:26 我要投訴
可以，暴飲暴食會攝入過多的熱量導(dǎo)致脂肪囤積影響健康，細(xì)嚼慢咽可使血液中的血糖濃度不會突然飆升，可以增加飽腹感，從而減少飯量，達(dá)到預(yù)防肥胖的作用。
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2021-09-15 17:21:42
細(xì)嚼慢咽的話是有利于消化的，但是具體能不能夠預(yù)防肥胖的話，還是要根據(jù)自己的實際情況來作為判斷，平常的話可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣舆m當(dāng)運動是有利于瘦身的。
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