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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-15 19:05:12
指導(dǎo)意見：
減肥，飲食是很重要的，因?yàn)轱嬍骋銦崃?，而不能僅通過主觀意識(shí)認(rèn)為攝入量多少就可以了，認(rèn)識(shí)到自身食量過度才是減肥的第一步。首先，要均衡膳食，一天之內(nèi)各種營養(yǎng)素都要具備，應(yīng)該有主食，蛋白，油脂，蔬菜，水果以及肉，蛋，奶，才不至于長期的減肥中缺乏某種營養(yǎng)。
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