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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤(pán)和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-09-15 15:13:41
你好，很高興為你解答問(wèn)題
對(duì)于助孕來(lái)講，沒(méi)有特別有效的食物，但需要注意以下事項(xiàng)：
1、飲食要注意平衡，不能專(zhuān)吃一種食物，例如不能只吃水果蔬菜不吃肉，應(yīng)均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素；
2、避免進(jìn)入越貴越好的誤區(qū)，例如燕窩、海參、鮑魚(yú)等，并非吃這些最好，只要是能達(dá)到足夠的營(yíng)養(yǎng)，即使是簡(jiǎn)單的食物，只要是營(yíng)養(yǎng)均衡、有益的，都是好的備孕飲食，例如牛奶、雞蛋等。祝安康！
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