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尚西亮 復(fù)旦大學附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:00:54 我要投訴
一般來說腰椎管狹窄的病人不建議進行劇烈運動，但是在接受正規(guī)治療的同時做一些正確的鍛煉是十分有必要的，這些鍛煉可以讓病人的腰背部肌肉強壯有力，起到替代腰圍的作用，同時可以糾正腰部不正確的姿勢，增強腰椎的穩(wěn)定性，同時要避免久坐彎腰，輔助這些不正確的，習慣養(yǎng)成良好的工作學習習慣，避免受風受寒，適當?shù)臏p輕體重有助于改善癥狀和延緩病程的發(fā)展
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