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小孩長時間的跑步能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-15 13:38:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 小孩長時間的跑步能減肥嗎

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:57:12 我要投訴

      小孩堅持跑步，并且每次時間最起碼要達到30分鐘，跑步不僅僅是減肥的作用，更能提高他的身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生，如果能長期堅持成習慣，更能培養(yǎng)他堅毅的性格和塑造一個良好的體型。但選擇跑步的場地要選好，最好是泥土地或者塑膠跑道，水泥地太硬不適合小孩子。

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